Основні особливості
Багаторівнева опір
Забезпечує 5-8 рівні опору (e . g ., світло: 10-20 фунти, важкі: 50-100+ фунти) для розміщення ночів
Регульоване напруження шляхом розтягування або комбінування діапазонів для прогресивного перевантаження .
Портативний та космічний ефективний
Ультра-легка вага (200-500 G на групу) і складний, ідеально підходить для домашніх тренувань, подорожей або тренувань на свіжому повітрі .
Універсальність повного тіла
Цілім’язові групи: глютени, руки, спина, ядра та ноги за допомогою вправ, таких як присідання, рядки та віджимання .
Дозволяєфункціональне навчання(e . g ., обертальні рухи) тареабілітація(e . g ., дрилі стабільності спільного) .
Інтеграція аксесуарів
Набори часто включаютьякоря дверей, ручкиіНахабкиДля різноманітних налаштувань (e . g ., накладні витяжки, допоміжні підтяжки) .
Безпечний та низький вплив
Зменшує штам суглоба порівняно з вільними вагами, ідеально підходить для відновлення після травми або старших .
Первинні програми
Силові тренування
Будує м'язову витривалість і потужність за допомогою вправ опору (e . g ., біцепсні локони, бічні піднімаються) .
Доповнює важку атлетику шляхом додавання змінної стійкості до процедур штанги/гантелі .
Мобільність та гнучкість
Посилює динамічні розтяжки та потоки йоги (E . g ., відкриття плечей, розтяжки згиначів стегна) .
Реабілітація
Використовується у фізіотерапії для відновлення м’язової функції після операції або травми .
Атлетична вистава
Вдосконалює вибухонебезпечну силу для спорту, таких як баскетбол або спринт через Plyometric Wrills .
Активація глюту
Міні -смуги (включені в набори) оптимізують залучення стегна до присідань, мостів та бічних прогулянок
Чому вибирати набір смуг опору?
Економічний: За ціною 15–50 доларів, набагато дешевше, ніж члени спортзалу .
Пристосований: Підходить для всіх рівнів та цілей фітнесу, від тонізації до гіпертрофії .
Для оптимальних результатів поєднуються з керованими навчальними посібниками (e . g ., відеопрограми) та прогресивного програмування
Популярні Мітки: Коробка міцності, що стискається, Китай, що розбиваються, виробники коробки міцності, фабрика
