Погляд лікаря&№ 39 на йогу
Йога має багато переваг, зокрема запобігає захворюванням, регулює вегетативну нервову функцію та покращує сон. Багато асан йоги дуже складні.
Дотримуючись цих асан, ви можете споживати зайвий жир у своєму тілі, схуднути та сформувати себе. Тож люди, які часто займаються йогою, перебувають у дуже хорошій формі і можуть допомогти схуднути. Йога також може розвивати настрої під час заняття йогою , є деякі рухи, потреба в медитації, через ці медитації, можуть покращити здатність людей's реакції, чутливість до навколишнього світу, може покращити власну толерантність, може покращити їх здатність мислення.
За допомогою вправ йоги можна також покращити власну тривогу щодо зовнішнього світу. Після йоги тіло і розум розслабляться, тіло буде розтягнуто, а дух буде щасливим. Так часто займайтеся йогою, може покращити імунітет стан всього організму, може запобігти захворюванням, також може покращити мікроциркуляцію організму', покращити атеросклероз серця та цереброваскулярних.
