Десять основних медичних ефектів йоги.
1. Підтримуйте та сприяйте функціонуванню системи;
2. Посилення функції ендокринної системи;
3. Масаж і зміцнення різних органів, щоб збалансувати їх функцію;
4. Сприяють кровообігу, обміну речовин;
5. Йога дихання, налагодження душі, подовження життєвих сил;
6. Відрегулювати хребет, підвищити гнучкість;
7. Ми будемо худнути і підтримувати шкіру;
8. Поліпшити психологічну, розумову енергію, зробити душу спокійною;
9. Виведення токсинів in vivo;
10. Пом'якшення та усунення хронічних захворювань.
